En este libro, el psiquiatra Enrique Rojas explica cómo las emociones influyen en nuestra forma de pensar, actuar y relacionarnos con los demás. Enseña a identificar lo que sentimos —como la alegría, la tristeza, el miedo o la ansiedad— para entender de dónde vienen y cómo gestionarlas de manera equilibrada.

El autor plantea que aprender a manejar las emociones es clave para tener una vida más estable, tomar mejores decisiones y construir relaciones sanas. A través de reflexiones y ejemplos prácticos, el libro invita al lector a conocerse mejor, fortalecer su inteligencia emocional y encontrar mayor paz interior. 📖✨