📖 El poder de los hábitos es un libro de Charles Duhigg que explica cómo funcionan los hábitos en nuestra vida y cómo podemos cambiarlos para mejorar nuestros resultados.

El autor revela que todos los hábitos siguen un ciclo llamado señal → rutina → recompensa, y que entendiendo este patrón puedes reemplazar hábitos negativos por positivos sin depender únicamente de la fuerza de voluntad.